デブからの脱却

社畜SEのかたわらでブログを更新しています。
職場のストレスで100㎏を超えたことを機にダイエットを始めました。
その記録をベースに記事を書いています。

最近ダイエットや筋トレでよく耳にする、「GI値」についてまとめた記事を作成しました。