ストレスに対応するセルフケア、まとめました。

美容・ヘルス 健康
#1

【身体は昔に。】
人の身体は昔も今も、そう変わっていません。
生活環境は昔に比べて、ものすごく進化しました。

ストレスを軽くするためには
現代の便利さは利用して、
日常生活は昔風にするのが、
ベストです。

自分でできる、内面からセルフケアする、
ストレス軽減方法をまとめました。
１つでも、実行してくださると、
うれしいです。